Bei einer Einzelberatung stimme ich den Beratungsumfang und die Länge des Beratungszeitraumes grundsätzlich auf Ihre individuellen Wünsche und Bedürfnisse ab.

Die erste Kontaktaufnahme ist für Sie selbstverständlich kostenlos und unverbindlich. Sie formulieren zunächst Ihr Anliegen und anschließend werden Ihnen dann von mir das Therapiekonzept, die enthaltenen Leistungen und auch die Preise vorgestellt. Das kann auf Wunsch per Mail, telefonisch oder per Post erfolgen.

Die Erstberatung beinhaltet eine "ausführliche Anamnese", also eine Aufnahme Ihrer momentanen Ernährungssituation. 

Hier werden folgende Aspekte behandelt:

• Ist-Aufnahme Ihrer aktuellen Situation,
• Formulierung des Ernährungsproblems,
• Anleitung zum Führen eines Ernährungsprotokolls
  (welches Sie selbst erstellen und mir dann zukommen lassen).

In der zweiten Beratung wird dann das Ernährungsprotokoll ausgewertet. Mit Hilfe einer Nährwertanalyse wird Ihre aktuelle Ernährungssituation genau betrachtet.
Falls Defizite in dem einen oder anderen Bereich vorliegen sollten, bekommen Sie detaillierte Hinweise, wie Sie diese ausgleichen können. Sie erhalten ein so genanntes Ernährungsdatenblatt, das Ihnen bei der Umsetzung im Alltag Unterstützung bietet.

Nach den Beratungen sind Sie in der Lage, das Erlernte selbständig umzusetzen.